[...] 0T 260kcal Ser Biały 100gram 20B 4W 1T 105kcal Margaryna 10gram 0B 0W 9T 80kcal VIII Posiłek Odż białkowa 40gram 32B 0W 0T 150kcal razem wyszlo 226B 310W 75T 3039kcal co daje odpowiednio: 2,9 białka na kg 4,0 weglowodanow na kg 1 gram tłuszczy na kg Diete układałem pod wzgledem moich mozliwosci finansowych. Wszystkie te produkty bardzo lubie [...]
Heh nie chodziło chyba o kreatynę, bo to mało ważne. Trzeba trochę dyscypliny i zwyklej kultury..nie ma się o co tak grzać. Wróci pewnie jutro. Wyluzujta dziewczyny. Kretka megabola jest spoko. Zresztą, tak po prawdzie kogo to obchodzi..i tak wszystko to niewiele daje.
Wpisz sobie w wyszukiwarce ,,mocznik trądzik". Znalazłem kilka kremów. Ryzyko zawsze jakieś jest - ale może warto spróbować. Jeśli się pogorszy to się odstawi najwyżej. A teraz stosujesz coś co daje dobre efekty i Ci pomaga?
[...] o krem/maść z mocznikiem w celu nawilżania wyjątkowo suchych miejsc na skórze itd i nie bedzie problemu. Na jednej ze stron znalazłem przykład kilku kremów z mocznikiem. Podaje nazwy: Mocznik działa rozmiękczająco na naskórek i keratolitycznie, likwiduje zaskórniki i zapobiega rogowaceniu mieszków włosowych. Preparaty mocznikowe znalazły [...]
witam cie gromowcu!mam pytanie !ten bieg 10x10 to jest to samo bo bieg wahadłowy!z tego co wiem to jest bieg do lini i spowrotem i tak 5 razy co włacznie daje 10 startów po 10 metrow!jaki masz czas do czego i taki bieg!jesli oczywiscie mozna spytac!pozdrowka
[...] sie tylko na boki raz w prawo raz w lewo wybierasz sobie po jednym cwiczeniu z tych czterech i progresywnie i zaczynasz od 10powt i 3-5 serii mozesz dojsc do 100!powt w jednej serii lecz zwykle 40 powt. 4serie daje niezly efekt uwaga brzuch trenujemy nie czesciej niz co drugi dzien /to tez miesien wiec musi miec czas na regeneracje !!!
[...] proviron+nolva, czy sama nolva da spokojnie rade...? Oraz czy proviron jesli nie wystapi gino wczensiej na cyklu, przyda sie na odblok? Bo z tego co wyczytalem jesli przedwczenie zakoncze branie nolvy na odbloku to estrogeny moga podskoczyc i wystapi gino...i podobno proviron wtedy daje rade....:] Wiec jak, oplaca sie to dokupic czy dac se looz?
[...] i zgniecenie stopy) ogolnie ból ciagnie sie caly czas za nia...i dzisiaj nadszedl dzien dosc nie mily...mama zle stanela na chodniku i cos znowu zrobila.. Ok pytanie zasadnicze jakie suple/leki ew. jakies nakłady z ziół czy cos takiego...co moze jej pomoc ukoić ból i wzmocnić noge ? Za mądre odpowiedzi dziekuje w imieniu mamy i daje sogi...
Spoko napewno sie odezwe. Jak ktoś chce teraz pogadać(i bliżej poznać mój "problem" he he) to daje swój numer gg:1463012. A jeżeli chodzi o morale i wykształecnie to licząc przeciętną mojej szkoły to jestem wybitnie uzdolniony(co jest kolejnym powodem dlaczego chce rzucić tą szkołe - same dresy i laski dresów). A tam zdobęde [...]
nie pale 6 godzin i jakoś sie trzymam ;] telepietroszke ale daje rady ;] pozdrówka i tnx za porade a co do kondychy to narzekam na braki od czasu kontuzji wtedy sie zaniedbałem ale to już nie ta bajka ;] jeszcze raz dzięki !!rzucam Palenie!!
Qrde nie chce mi sie zmienic avantar :( Daje zmiana danych ==> loguje sie ==> daje przegladaj klikam na odpowiedni plik i qrde niby wszytsko jest OK a tu kapa pozostaje stary avantar :( Nie wiem o co chodzi:(
[...] ją wielokrotnie w ciągu dnia. Nie jest to najlepszy przykład bo nie o takie efekty nam chodzi, ale morał jest taki, że dietka jest ułożona tak, żeby dawać efekty: Wołowinka daje nam L-Karnitynkę do spalania tłuszczu, rybka korzystny jod, jajka wartościowe białko, jogurcik zdrowe dla brzuszka bakteryjki itd itp. Każdy posiłek ma nas wspierać w [...]
[...] do legi jako poborowy i wrocisz do Polski i bron boze Cie zlapia za sluzbe w obcej armi to wiekszy wyrok:D (choc malo prawdopodobne ze Cie zlapia) trzy nie czuje sie na silach na tyle aby teraz juz isc, wiec daje sobie kilka moze kilkanascie miesiecy aby wyrobic sobie pozadnie forme (3000m poniezej 10 min) i wtedty sproboje ale nie wczesnie.
[...] klatke na ławce ze sztanga robia szybkie i krotkie(nie wyprostowuja rak)ruchy..czy to tak samo jak z bicepsem ,kiedy powodujemy to ,zeby miesien był ciagle napiety co daje oczywiscie lepsze rezylaty...czy tak sie powinno własnie cwiczyc klate?Jakos jak obserwuje ludzi to nikt tak nie robi. 2 Czemu piszecie,ze cwiczenie np,klatki jest [...]
Witam kupiłem ostatnio Ultra Ripped i szczerze powiedziawszy spodziewałem się czegoś więcej po nim. 2 tyg go biorę a wydaje mi się ,że nic nie daje a więcej zyskałem dzięki samemu ostremu treningowi. Ja już nawet go na noc brałem by sprawdzić czy działa pobudzająco a tylko po nim lepiej się mi spało Rano po dwóch tabletach to bym przy kompie w [...]
Mocznik vs Trądzik
